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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 還包括讓身體機能恢復敏感度、提高新陳代謝、改善睡眠、大腦功能和消化系統。 ... 而重量訓練這類的健身，身體會優先使用葡萄糖來當作能量來源，斷食期間做這類 ...

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