你即將離開本站

並前往http://www.ucptt.com/article/MuscleBeach/1458040280/412

[問題] 睡眠與健身的取捨orzotlxd PTT批踢踢實業坊

小弟原本目標是一個禮拜練兩次胸背腿六天但無奈生活還是要顧有時加班再去健身房實在太晚導致睡眠不夠(六小時或低於) 隔天再練時肌肉感受度明顯不足。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡眠不足健身ptt」的人也找了：