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睡眠不好怎麼辦？香薰精油真的能助眠嗎？是玄學還是科學 - 壹讀

香薰芳香療法，是利用精油在嗅覺上的作用，影響心理和情緒， ... 睡不好的時候可以聽點舒緩音樂來助眠，採用芳香療法也能舒緩緊繃的神經，安神助眠。

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