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睡滿八小時ptt
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人體各年齡段睡眠時間表,告訴你睡多少時間剛好? - Heho健康
相信你一定有聽過,每天睡滿8小時比較健康的說法,但事實真的如此嗎? 我們常看到醫學研究,睡眠不滿5個小時或超過8個小時的人,擁有較不健康的身體, ...
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