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擺脫失眠的睡姿大公開！大字型、右側睡更好睡 - 早安健康

長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，長期失眠對健康影響甚鉅，建議可換個睡姿試試看，尤其以大字型的仰睡或向右側睡可幫助身體放鬆，都有助一夜好眠唷！

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