pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
睡好 覺 的 好處
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.fiftyplus.com.tw/articles/20327
睡覺才關燈,助眠褪黑激素少71%!改善失眠先養睡意 - 50+好好
相反的,在「暗黑」中睡覺,好處多到講不完。 ... 如果不將燈關掉或關暗,大腦就無法分泌褪黑激素,少了天然安眠藥,身體放鬆不了,自然很難睡好覺。
確定!
回上一頁
查詢
「睡好 覺 的 好處」
的人也找了:
睡眠的好處和壞處
睡覺的壞處
睡午覺的好處
充足睡眠的例子
睡眠的重要性
深層睡眠的好處
睡眠對身體的影響
睡飽 心情 好