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年長者睡超過6.5 小時，增癡呆症風險 - 科技新報

睡個好覺有很多健康好處，但睡得多不一定更好，針對年長者的新研究發現，最佳睡眠時間比以前研究發現的7~8 小時短，睡眠只要超過6.5 小時，認知能力 ...

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