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睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？一表看9個年齡層 ...

談到人每天要睡多少時間才夠，最重要的是看你的年齡及睡眠品質而定。根據美國睡眠基金 ... >>【延伸閱讀】睡不好超傷身腦神經科醫師教你睡好覺的5訣竅.

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