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睡太多睡不夠都會引爆憂鬱- 即時新聞 - 自由健康網

據估計，每晚大約睡7-8個鐘頭時（這也是美國睡眠醫學會建議的平均時數），出現憂鬱症狀者有27%與遺傳基因有關。然而，當睡眠時數少到僅5小時或長達10小時 ...

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