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一直很累想睡覺怎麼辦？七個中醫調理方法，幫你改善疲勞狀況

人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。 ... 一下脾胃，不要吃太多高蛋白，油膩滋膩的東西，脾胃受累，你更勞累。

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