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想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

現代人生活忙碌，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。 ... 如同上面所提到的，若是在睡前吃太多東西，或是喝含有咖啡因、酒、尼古丁的飲品，都容易 ...

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