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睡好睡滿醒來還是累？不只睡前用3C！做這些事也會影響睡眠 ...

此外，會讓身體覺得累的原因，除了疾病或服藥物所導致的疲勞，有可能是水喝太少、蛋白質攝取不夠、咖啡喝太多、貧血、少運動、睡錯時間。

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