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睡太久的反效果？能夠長生的最佳睡眠時間是多少呢？

一天睡6.5~7.5小時的人死亡率最低，高於或低於這個時間的人，壽命就有縮短的傾向。特別是睡太久的人問題更嚴重，睡7.5~8.5小時以上的人比睡6.5~7.5 ...

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