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日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法，睡滿7小時 - Elle

而如果第二天實在睏意難忍，可以適當午睡，15到30分鐘左右為佳，睡太久反而會頭痛起不到補眠功效，但最好還是維持相同起床時間，更有助於調整作息。 營造 ...

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查詢 「睡太久醒不來」的人也找了：

  1. 越睡越累爬不起來
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  2. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  3. 睡眠癱瘓症
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  4. 一直睡覺的原因
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  5. 突然睡很久
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  6. 突然嗜睡原因
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  7. 很容易累一直想睡覺
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  8. 睡很多還是很想睡
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