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睡太久對身體的影響
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熬夜隔天最好別晚起!你的「睡眠債」該怎麼還? | 一流人
例如如果正常的生理時鐘是11點睡覺,但連續熬夜三天到2點才睡, ... 調時差對身體是有壓力的,對生理功能是一種負擔,很多工程師長期熬夜,就很容易 ...
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