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睡太少容易胖！ 研究發現睡眠時間能預測你的BMI - 運動星球

睡眠是健康之本，它影響了免疫系統、新陳代謝與荷爾蒙平衡等身體健康因子，也掌控著認知學習、記憶、情緒和心理健康等身心狀況。但你知道睡不好還可能 ...

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