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專家爆「這4種睡眠法」容易短命輪班時差恐易致癌 - 三立新聞

... 周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。 2.每天午覺睡太久.

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