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睡太多或太少都有事！每天要睡多久才夠？一表看9個年齡層 ...

睡的不夠，可能對健康造成的影響包括免疫系統下降，代謝功能變差，皮膚老化快速、易罹患心血管疾病、糖尿病甚至癌症等疾病。 現代人還有一個常見狀況， ...

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