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研究：睡太久易變笨！起床這樣呼吸，瞬間清醒更穩血壓

根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。學者還證實 ...

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