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越睡結果卻越累，你可能是碰上了這4種問題了 - Heho健康

在睡眠中，身體會在深度睡眠與快速眼動期之間相互切換，如果是床舖或睡眠環境不夠舒適，例如室內溫度太冷或太熱，床上太凌亂導致空間不足，就會讓身體有更 ...

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