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睡回籠覺頭痛
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睡眠不足、睡不飽、睡太久頭痛頭暈,與睡眠品質的關係?
平日工作忙碌,假日就會關掉鬧鐘,睡飽一點,一睡就是到中午,睡醒後不但不會覺得精神充足,反而是覺得肩頸痠痛、頭昏腦脹,這就是睡太飽引起的頭痛! 醫學研究指出,睡覺 ...
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