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午休補眠又養生? 醫:「這3種人」睡午覺反而危險!
醫師也建議,中午「補眠」補太久,在前一晚睡眠時間充足的情況下,若午睡超過1小時,可能造成睡眠惰性,反而會越睡越累,全身無力;另一方面,大多數人都 ...
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