你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/gvpqpb8.html

幾點午睡最好，睡多久確保下午不犯困？完美午睡的4個標準

午睡的最佳時間一般是在飯後20分鐘，或者是中午13點到14點之間。中午短暫的休息對於身體健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以預防心臟疾病的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡午覺時間幾點」的人也找了：

  1. 午睡時間長度
    2.
  2. 睡午覺是幾點
    3.
  3. 午睡時間是幾點
    4.
  4. 午覺睡多久ptt
    5.
  5. 午睡兩小時
    6.
  6. 不睡午覺的好處
    7.
  7. 午睡時間ptt
    8.
  8. 午睡時間多久
    9.