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午睡應該多久才夠？若孩子抗拒午睡，我該怎麼做？-親子天下

白天的午睡會影響晚上睡眠，儘量不要讓孩子睡超過兩小時，而且午睡時間最好是在三點前。 但是，每個孩子「睡夠」的需求不同，有一小部分孩子隨著年齡增長已不需要午睡。當 ...

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