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熬夜會怎樣？熬夜多久会猝死？晚上不休息熬夜的危害先知道

但熬夜又與失眠不同，失眠是想睡覺但睡不著，熬夜是可以睡，但不想睡。 ... 需要8-10小時的睡眠，你可以從早上需要幾點起來往後推算最晚上床的時間。

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