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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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社區通各社區網站-桃園縣桃園市寶山里守望相助隊
睡前 喝酒反而傷眠 ... 但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期,常常,喝了酒隔天早上起來仍覺得很累,一副沒睡 ... 酒精是助眠還是傷眠?
確定!
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