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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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天冷喝熱紅酒可減肥?營養師公開:睡前喝紅酒配「這個」
喝紅酒助眠瘦身. gettyGetty Images ... 睡前一小時喝一杯紅酒可助眠、加速燃脂代謝 ... 或是睡前30分鐘至1小時飲用,以免身體平躺導致胃酸逆流。
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