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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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【酒入愁腸】借助酒精入眠只會弄巧反拙?酒精只會破壞睡眠 ...
喝酒助眠有何後遺症? ... 睡前喝酒會使得身體(尤其是肝臟)在入睡後仍需要耗費能量代謝酒精。平均來說,360ml 的啤酒就需要1.5小時的時間來代謝。當酒的 ...
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