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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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睡前喝白酒的好處和壞處 - 好問答網
1、睡前喝酒. 很多人覺得睡覺之前,喝點小酒可以起到助眠的一個效果。其實睡覺前喝一小杯酒確實容易讓人更容易的入睡,但是這種睡眠的時間比較短,容易在 ...
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