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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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夜晚睡不着,營養師揭6原因| 失眠| 睡眠品質| 睡前喝酒 - 希望之声
整夜輾轉難眠真令人困擾,有些人會嘗試「喝酒助眠」、「睡前洗熱水澡」等方式助眠,但還是沒效。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師Ann」指出,用錯助眠 ...
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