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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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【葡萄酒與健康】喝紅酒助眠嗎?答案在這裡!
很多養生文章上講,對於失眠或者睡眠質量不好的人而言,睡前飲用一杯紅酒,能夠有效的改善失眠 ... 紅酒雖然有一定的助眠功效,但是具體的效 果還是要因個人體質而異。
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