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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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大家睡前會喝酒助眠嗎? - 品酒板 | Dcard
建議不要睡前喝酒助眠酒精會延遲進入深層睡眠的時間造成你一直處在淺眠 ... 喝小酒是真的會幫助“入睡” 但酒醒的時候通常你也醒了治標不治本還是睡前 ...
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