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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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喝酒對睡眠是利大於弊還是弊大於利?
喝酒究竟是助眠還是阻眠? 「醫師都勸我不要喝酒,說這樣子會讓我睡不好,可是我自己的經驗反而是失眠的時候一杯黃湯下肚,馬上就睡著了,怎麼會剛好 ...
確定!
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