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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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吃褪黑素助眠好還是喝點酒助眠好? - GetIt01
喝酒後會容易睡著但是睡眠質量不行,第二天可能會難受。而且酒精是一類致癌物,還是不喝為好。 褪黑素固然是人體自己能 ...
確定!
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