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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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睡前喝酒真的有助於睡眠嗎?為什麼? - 劇多
抑制劑,它可以麻痺神經,所以睡前飲酒有助於更好入睡。但是,飲酒助眠是不可取的,酒精對. 中樞神經系統. 的抑制作用可能會縮短入睡時間,但酒精的 ...
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