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睡前飲酒是助眠還是傷眠
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睡前飲酒是助眠還是傷眠? - 樂活營養師
睡前飲酒是助眠還是傷眠 ? / 2009.11.16. 自由時報/賴美伶睡眠技師. 現代人的工作生活壓力大,經常到了夜晚,仍舊無法入眠,而有不少人借助酒精,紓解壓力,讓身體 ...
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