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大半夜寶寶不睡覺還在折騰，他們的精力為啥那麼足？附哄睡指南

晚上寶寶睡覺前的2個小時前，不要給他們吃一些高油脂的食物，也不要讓他們吃得太飽。房間內的燈光要保持昏暗，給他們講故事、聽音樂等，不要讓他們玩 ...

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