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睡前鈣減肥
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睡到一半腳抽筋,只補鈣沒用?營養師:4大營養素防電解質不 ...
新光醫院夏子雯營養師表示,若嘗試睡前泡40度C左右的溫水增加足部血液循環,或穿薄襪子睡覺防止足部受涼,或平時多補充水分避免身體脫水,以及睡前做 ...
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