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這樣吃真的會瘦嗎？ 完整內容請見《嬰兒與母親》2009 年4 月號

飯前先食瘦身法☆. 迷思：. 在午餐和晚餐之前先吃一些食物，可調節體內的胰島素，讓 ... 睡前30 分內吃起司配紅酒，因紅酒含酒精，可幫助入眠。睡眠時代謝慢、體溫低，吃 ...

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