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春天长高黄金期——加强运动“蹿”得快 - 国家体育总局

可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、 ... 睡前或早上醒来时，在床上可多做几次伸懒腰的活动。

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