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睡前跳繩長高
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两个时间点,睡好能长高 - 人民网健康
适合的运动项目包括弹跳运动,比如跳绳、跑步等;四肢伸展运动,比如单杠、 ... 所以,要想孩子长高的一个重要因素就是早睡觉,最好是晚上9点前入睡, ...
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