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睡前跳繩長高
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【兒童身高】暑假是長高關鍵期把握3個要點讓孩子高更快
對於平日缺少運動的小朋友而言,每日持續跳繩,可以刺激生長板,加速骨頭 ... 而其他有利長高的簡易運動亦包括:前彎碰地、吊單槓、睡前伸展等等。
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