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上班族陽氣盛難入眠這些茶飲很適合 - 蘋果日報

熬夜致太晚收工、睡前仍玩手機，都會影響入睡狀況。要改善睡眠，可透過食療，配合生活習慣作調節，推薦飲用「酸棗仁茶」，以酸棗仁、柏子仁及大棗煮茶 ...

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