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睡前洗澡還是早上起床洗比較好？醫師多數的看法是… - 元氣網

其實睡前洗澡對於有睡眠障礙的患者而言，的確不太適當，因為睡前洗澡會使得精神更加振奮，有時反而會加重病情。 但是如何兼顧衛生與健康的問題呢？應該要 ...

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