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睡前洗澡失眠
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先顧好「睡眠」這個原始本能 - 早安健康嚴選
新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成,近8成問題持續一個月以上。 ... 中西醫聯手勸你子夜前躺平,不得已熬夜名醫教你因應✓名醫親授5招睡前伸展操,調整睡姿更好睡 ...
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