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睡前洗澡失眠
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【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital
睡前洗澡 不要洗太熱的水,或者早一點洗澡。等有睡意了才關燈到床上睡覺。 5. 藥物治療. 每個人睡不好的原因都不盡相同,應先找醫師評估,找出造成失眠 ...
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「睡前洗澡失眠」
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睡前洗澡ptt
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