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睡前洗澡失眠
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睡前洗澡易导致失眠女人洗澡要避开8个时刻 - 凤凰网海南
因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。 2、饱餐后不宜洗澡.
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