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睡前洗澡失眠
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大跌眼镜:睡前洗澡其实是错误的? - 快科技
于是研究人员进行了实验,让受试者睡前穿上能降低皮肤体温的衣服,对比正常组发现,睡前皮肤温度略微降低的人能更快地进入深度睡眠,其中对于常失眠的老年 ...
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「睡前洗澡失眠」
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