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空腹、飯後皆不宜洗澡？5大謬誤天天犯，洗涮次序影響血壓！

沒有睡眠障礙的人不一定會有明顯的感覺，但容易失眠、難以入睡的人可能會受影響。因此有睡眠困擾的人可以提早洗澡，在睡前1.5-2小時就去洗澡，身體 ...

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