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睡前洗澡失眠
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【睡前2小時該做與不該做的事】 好容易失眠該怎麼 ... - 人間福報
睡前 九十分鐘,選擇洗澡是個好時機:洗澡時體溫升高,完成沐浴之後你會短暫地覺得精神好一些,而後體溫開始漸漸下降,大約六十到九十分鐘時剛好可把你 ...
確定!
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「睡前洗澡失眠」
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睡前洗澡ptt
晚上睡覺體溫升高
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睡覺體溫會比較高嗎
睡覺體溫會升高嗎